"Consejos para mantenerse de buen humor"

Se trata de unos consejos que pueden ser útiles para mantenerse de buen humor, así como para intentar salir rápidamente de uno de esos episodios de mal humor que tenemos en nuestras vidas. Al fin, estar de buen humor es disponer de toda nuestra capacidad para ser felices, vivir día a día con espíritu positivo para hacer felices a los demás, que a la vez, nos hacen felices a nosotros mismos.

Todo el buen humor que podamos dar, ofrecer, regalar, nos será devuelto en forma de energía positiva, felicidad, risas, amor…. ¡¡¡Es como una gran cadena!!! Damos alegría para recibir alegría, sonrisas para recibir carcajadas… no dejemos lugar a los nubarrones oscuros de los enfados, enojos, ofuscaciones… todo se ve mejor con buen humor.

-Alimentate adecuadamente

Tu cuerpo necesita energía para empezar el día, para no sentirse fatigado y afrontar el día con alegría y entusiasmo. Un nuevo día para amar la vida.

La naturaleza humana es buena y la maldad es esencialmente antinatural.

(Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino)

-Pensá en positivo

No podemos pensar en negativo, nuestras fuerzas disminuyen, todo se vuelve gris y los ánimos decaen. Pensá en positivo, hoy es un buen día para empezar, el mejor día para ser feliz, vos decidís cuando comenzás-

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.

(Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés)

-Compartí momentos con tus amigos

Salí con tus amigos/as a celebrar la amistad, celebra que están juntos/as, que se quieren.

No busques al amigo para matar las horas, sino búscale con horas para vivir.

(Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés)

-Regalate algo que te guste

Consiéntete a vos mismo y comprate aquello que has deseado, aunque sea algo pequeño, será tu regalo, es la manera de decirte que te querés, que celebras ser vos.

La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla.

(Jorge Santayana (1863-1952) Filósofo y escritor español)

-Abrazá a alguien querido

Es muy hermoso dar y recibir amor, nos reconforta, nos calienta el alma y arropa el corazón. En estados de mal humor nos sosiega y tranquiliza.

Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida.

(Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense)

-Estimulá tus sentidos

Rodéate de olores agradables, fúndete en ellos; utilizá colores divertidos para decorar tus espacios, para vestirte… sólo la tristeza y el mal humor se visten de negro. Escuchá música, poné tus canciones favoritas, sumerjite en ellas y dejate llevar por su melodía. Será un viaje agradable que te dejará relajado.

Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener?

(Arturo Graf (1848-1913) Escritor y poeta italiano)

-Comunicate con la naturaleza

Pasear junto a la naturaleza nos llenará de energía, nos relajará y así encontraremos las causas de nuestros malos humores o problemas y será un buen punto de partida para empezar a resolverlos con buen humor y energía positiva.

El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto.

(Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico)

-Creá tu momento

Busca esa actividad que más te guste para poder realizarla como mínimo una vez por semana. Regalate el placer de un tiempo para vos.

No es el tiempo el que nos falta. Somos nosotros quienes le faltamos a él.

(Paul Claudel (1868-1955) Escritor y diplomático francés)

-Aflojá el ritmo

Bajá el ritmo de tu vida, disfrutá de ella. Con tanto frenesí de actividades y emociones, pasamos de puntillas sobre la vida, no la disfrutamos…..aflojemos el ritmo para no perdernos los grandes detalles que nos deparan.

Lo único que realmente nos pertenece es el tiempo: incluso aquel que no tiene otra cosa cuenta con eso.

(Baltasar Gracián (1601-1658) Escritor español)

Busca la felicidad por allí donde te encuentres, ya que la mecha de la misma la llevas en tu interior.